Martin Fletcher:  Der Figurflüsterer - Ganzheitlich abnehmen - Genau das ist DEIN Weg
 
Dieser umfassende Ratgeber enthält viele Experten-Interviews. Der zertifizierte Entspannungscoach Martin Fletcher verfügt über zahlreiche Kenntnisse aus den Bereichen Bewegung und Ernährung und er berichtet ebenfalls aus seiner eigenen Erfahrung auf seinem Weg zum Wohlfühlgewicht. Wenn man also verlässlich abnehmen will, sollte man alle denkbaren Zusammenhänge zwischen Körper und Geist berücksichtigen. Mit der Methode GANZHEITLICH ABNEHMEN, die der Autor vorstellt, kommt man auf gesunde Art ans Ziel. Die wichtigsten Eckpfeiler dafür sind Motivation, Entspannung und mentales Training. Mit der Wunschfigur vor Augen kann man ein neues Selbstwertgefühl erreichen. Martin Fletcher hilft dabei, sich von falschen Glaubenssätzen zu befreien und sein inneres Selbstbild auf "schlank" einzustellen. Damit gelingt es, die Essgewohnheiten auf Dauer zu verändern - für ein ganz anderes Lebensgefühl. 
 
HEALTHY IN LIFE GmbH  ISBN 9783981949100  22,00 Euro  www.healthy-in-life.de
 
Der Figurflüsterer - Martin, Fletcher
 
Tamara Lebedewa: Reinigung der inneren Organe: Entschlacken und entgiften Sie Ihren Körper 
 
Die Autorin stellt Reinigungsmöglichkeiten vor, die das Immunsystem stärken. Dies ist besonders für Patienten die eigene Wege suchen und sich aktiv am Prozess ihrer Gesundung beteiligen wollen. Das Heilungsprogramm basiert auf der Reinigung des Verdauungstrakts, sowohl zur Vorbeugung, als auch zur Überwindung chronischer Erkrankungen. Tamara Lebedewa zeigt einen sanften Einstieg zur Befreiung des Körpers von Parasiten und Krankheitserregern. Mit den natürlichen Entgiftungs- und Ernährungstipps kann man den gesamten Körper sanieren. Dieses Entgiften sorgt für eine neue Leichtigkeit und ein ganz anderes Körpergefühl. Es ist eine Wohltat für die Gesundheit, um sich von den verschiedenen Umweltgiften zu befreien mit wirksamen, effektiven Heilmethoden. Schon nach kurzer Zeit kann man sich vitaler fühlen, die Schwermetalle ausleiten und wieder Energie für seinen Alltag gewinnen. 
 
Driediger Verlag  ISBN 9783932130199   15,90 Euro  https://www.driediger.de/
 
Reinigung - Lebedewa, Tamara
 
Agnes Fatrai und Stefan Uhrig: Chinesische Medizin in der Augenheilkunde: Akupunktur, Arzneimitteltherapie, Diätetik, Tuina und Qigong
 
Diese 2. Auflage wurde komplett überarbeitet, wobei sich im Anhang eine umfangreiche Zusammenfassung findet. Es werden die Grundlagen der chinesischen Augenheilkunde sowie deren Therapieverfahren beschrieben. Die chinesische Medizin beruht dabei auf einer sehr stabilen Beobachtung von Lebensläufen und Krankheitsmechanismen. Man findet auch die Abhandlungen einzelner Krankheitsbilder und es werden Empfehlungen zur Vorbeugung aus Sicht der chinesischen Medizin zusammengestellt. So ist dies nicht nur für Therapeuten, sondern ebenso für den interessierten Laien ein informatives Nachschlagewerk. Die aufgeführten Therapiestrategien können je nach vorliegendem Befund individuell verändert werden. Neben allgemeinen Empfehlungen zur Lebensführung werden zudem verschiedene Tuina- und Qigong-Übungen vorgestellt und es gibt einen guten Überblick zu den wichtigsten Begriffen der chinesischen Medizin. Um Störungen im Augenbereich zu vermeiden kann der Leser viele Übungen selbst durchführen und die Ernährungsempfehlungen beherzigen. 
 
Tipani Verlag  ISBN 9783981547108  48,00 Euro  www.tipani-verlag.de
 
Chinesische Medizin in der Augenheilkunde - Uhrig, Stefan; Fatrai, Agnes; Engelhardt, Ute; Han, Chaling; Hempen, Carl-Hermann; Hummelsberger, Josef; Leonhardy, Hans
 
John Bargh:  Vor dem Denken - Wie das Unbewusste uns steuert
 
Die Macht des Unterbewußtseins schläft nie - sie bestimmt, was wir über unsere Vergangenheit denken, wie wir unsere Gegenwart gestalten und wie unsere Wünsche für die Zukunft aussehen. John Bargh untersucht die verborgenen, unterschwelligen Mechanismen, die unsere Gedanken und unser Handeln lenken. Diese wissenschaftlichen Erklärungen rücken den delphischen Spruch: "Erkenne Dich selbst" in ein ganz neues Licht und sie werfen Fragen zum Begriff des freien Willens auf. Wieviel von dem, was wir wahrnehmen, unterliegt unserer bewußten Kontrolle? Können Einblicke in unser Unterbewußtes andere Denkweisen, Handlungen und Gefühle freisetzen? "Vor dem Denken" geht diesen komplexen Fragen nach und erklärt sie auf verständliche Weise. So sind wir alle auch durch unsere unsichtbaren Gedanken miteinander verbunden, denn die Vorgänge in unserem Geist haben Auswirkungen und Folgen für uns und andere. Eine absolut spannnende, forschungsbasierte Lektüre mit vielen bahnbrechenden Impulsen und Ideen. 
 
Droemer-Knaur Verlag  ISBN 9783426276617  24,99 Euro   www.droemer-knaur.de 
 
 
Vor dem Denken - Bargh, John A.
Franz Schmaus:  Heilen mit Pilzen - Das große Handbuch der Mykotherapie: Gesundheit aus der Natur
 
Das Heilen mit Pilzen ist eine wertvolle Hilfe zur Stärkungdes Immunsystems oder zur Behandlung einer großen Vielzahl an Erkrankungen. Innerhalb der ganzheitlichen Medizin wirken Heilpilze natürlich und individuell. Der Ursprung dieser Therapie liegt in der Traditionellen Chinesischen Medizin und auch die aktuelle Forschung hat die positive Wirkung nachgewiesen. Mit der Pilzheilkunde sollen nicht nur die Symptome beseitigt werden, sondern die Ursachen einer Erkrankung erkannt werden. Das Myko Troph Institut gibt mit diesem Nachschlagewerk einen detaillierten Einblick, auch die Einsatzmöglichkeiten in der Gesundheitsfürsorge. Man findet auf  diesen Seiten sehr ausführliche Studien unter anderem zur Behandlung von Diabetes, Allergien und Bluthochdruck. Elf Heilpilze werden in umfassenden Porträts vorgestellt, sodass man viele nützliche Anregungen für sein Wohlbefinden bekommt. So lebt altes, fast vergessenes Wissen wieder auch und durch die Verwendung dieser natürlichen Substanzen kommt es nicht zu unerwünschten Nebenwirkungen. 
 
Myko Troph  ISBN 978-3000375170  19,90 Euro   www.heilenmitpilzen.de
 
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Kristin Peters:  Naturheilkundliche Sterbebegleitung
 
Zuwendung für Kranke und Sterbende - darum geht es bei den sanften Methoden der naturheilkundlichen Sterbebegleitung. Ansprechpartner und persönliche Hilfe zu haben, ist bei der palliativen Betreuung sehr wichtig, Naturheilkundliche Heilmittel wie etwa ätherische Öle, Mistelpräparate und weitere Maßnahmen können eine große Unterstützung sein. Ganzheitliche Anwendungen mit Wild- und Heilpflanzen bedürfen einer zuwendenden Aufmerksamkeit, genau das, wonach sich der bedürftige Mensch sehnt. Für ein humanes Lebensende erhalten Pflegende und Angehörige hier wertvolle Hilfestellungen und hilft, Schmerzen zu lindern. Mit den Praxishilfen begleitet man den Patienten alltagsnah und kann ihre Bedürfnisse besser erkennen. So kann die Lebensqualität sterbender Menschen erheblich verbessert werden und es kann ein tragendes, mitfühlendes Umfeld geschaffen werden. 
 
KVC Verlag  ISBN 9783945150870  12,90 Euro   www.kvc-verlag.de
 
Naturheilkundliche Sterbebegleitung
 
Sigrid Engelbrecht:  Lass los!
 
Verbitterung gärt im Verborgenen, sie kann krank machen und ist längst ein gesellschaftliches Phänomen. Doch das Glück des Loslassens und Vergessens kann erlernt werden und Lebensfreude lässt sich wiedergewinnen. Bitterkeit, die nicht weichen will, entsteht durch Kränkung und Herabwürdigung. Allerdings hat dieser Gemütszustand erst in den letzten Jahren wissenschaftliche Beachtung gefunden. So beschäftigt sich auch dieses gut verständliche Sachbuch mit dem Thema und zwar aus der individuell-psychologischen und der gesellschaftlichen Perspektive. Es gibt Menschen, die schlimme Lebenserfahrungen machen mussten, hier gibt es ein Verständnis für ihre Situation und konkrete Anregungen, wie sie sich aus diesem unangenehmen Zustand wieder befreiefen können zum Nachlesen. Man erhält viele Wegweisungen, um professionelle Hilfe zu bekommen. Damit kann zum Beispiel Angehörigen und Freunden der Betroffenen geholfen werden, die ebenso unter der Verbitterung ihrer Lieben leiden. 
 
Ecowin Verlag  ISBN 9783711001382   24,00 Euro  www.ecowin.at 

Lass los! - Engelbrecht, Sigrid; Linden, Michael

Petra Müller-Jani u. Joachim Skibbe: Ayurveda - Die Kunst des Kochens

Dieses Buch ist ein Klassiker unter den Ayurveda-Kochbüchern und stellt interessante Zusammenhänge her zwischen der ayurvedischen Medizin, Kochkunst und Lebensphilosphie. Es klärt über die grundlegenden Prinzipien, Begriffe und Konzepte auf, um mehr Ausgeglichenheit durch bewußte Ernährung zu finden. Angestrebt wird in diesem Buch eine vegetarische Ernährung mit ökologischen und möglichst regionalen Produkten. Dies geschieht im Einklang mit den Naturgesetzen, so erfreut man nicht nur den Gaumen, sondern auch die eigene physische und psychische Gesundheit. Man bekommt viele Denkanstöße - ob Spargelcremesuppe oder Safranreis, Nudeln oder Karottengemüse - die Ayurveda-Küche hat für alle etwas zu bieten. Mit diesen 150 Rezepten kriegt man tolle Ideen für viele gesunde Mahlzeiten an die Hand.

Pala Verlag ISBN 9783895663079 24,00 Euro www.pala-verlag.de

Ayurveda - Die Kunst des Kochens - Müller-Jani, Petra; Skibbe, Joachim

 

Claudia Nuber:  Biografiearbeit: Palliative Care für Einsteiger - Band 5

Die Möglichkeiten der Biografiearbeit werden aufgezeigt, in dem eine Lebensbilanz gezogen werden kann. Mit dieser Reise in die Vergangenheit von der Kindheit bis ins Alter kann man sich intensiv mit dem eigenen Daten auseinandersetzen. Die Methoden werden dabei ganz praktisch erklärt, vom Freien Erzählen, über den Fragebogen bis zum Biografien interview. Aus der Praxis und für die Praxis kann die Biografiearbeit eine wichtige Unterstützung am Ende des Lebens bieten. Es geht darum zu verstehen, wie die eigene Lebensgeschichte das Verhalten und den ganzen Menschen formt. Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Leben kann die Lebensqualität besonders am Ende des Lebens verbessern und die Begleitung positiver gestalten. Begleiter erhalten von der examinierten Krankenschweter Claudia Nuber zahlreiche Unterstützungsmöglichkeiten, Fallbeispiele und Übungen.

Der Hospiz Verlag ISBN 9783946527053 29,99 Euro  www.hospiz-verlag.de

Biografiearbeit - Nuber, Claudia

 

Methoden und westlicher Praktiken des Usui Reiki

Durch Anwendung der universalen Lebensenergie (Reiki) können viele gute Effekte für die spirituelle Entwicklung erreicht werden und für das körperliche Wohlbefinden. Die Techniken der Reiki-Methode steigern die Selbstheilungskräfte und Heiler auf diesem Gebiet können die energetischen Ursachen von Krankheiten auf feinstofflicher Ebene behandeln. Die Ungleichgewichte feinstofflicher Schwingungen und ihre Blockaden sollten aufgelöst werden, damit sich Symptome nicht manifestieren können. Der Autor Hiroshi Doi ist weltweit angesehener Reiki-Meister und seine Methoden dienen dazu, auch im alltäglichen Leben in unserer modernen Gesellschaft im Einklang sein zu können. Hier lernt man Philosophie und Grundlagen von Gendai Reiki Ho kennen und so wendet sich dieses Buch an alle, die an einer Ausbildung in diesem Bereich interessiert sind oder bereits praktizieren. Die traditionellen Techniken werden in zeitgemäßer Form dargeboten und basieren auf der ursprünglichen Reiki-Methode Usui Senseis.

Holistika Verlag ISBN 9783981267143 19,95 Euro www.holistika.de

Iyashino Gendai Reiki Hô - Doi, Hiroshi

 
 
  
 
 
 
 
 

 

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