Sabine Stollberger:  Am Anfang ist es nur ein Traumn - Wie scheinbar Unmögliches möglich wird 
 
Im Alter von 45 Jahren, nach vielen Aufenthalten in Ägypten, hat Sabine Stollberger sich ihren geheimen Traum vom Leben auf dem afrikanischen Kontinent zu erfüllen. Dieser große Wunsch nach etwas Besonderem wird in "Am Anfang war es nur ein Traum" thematisiert, um anderen Mut zu machen, ihre Wünsche in die Tat umzusetzen. Als 40Plus Coach gibt die Autorin viele Anregungen, um an seine Fähigkeiten zu glauben. Es ist ein Mutmach-Buch, damit jeder seinen Traum leben kann. Dazu braucht es vor allem Selbstvertrauen, das Wissen, was einen selbst ausmacht und wofür das eigene Herz wirklich schlägt. So zeigt Sabine Stollberger wie man eben mit Herz und Verstand seinen Weg erfolgreich gehen kann und gibt lehrreiche, tiefe Einblicke in ihr Leben und ihre Erfahrungen. 
 
Edition Dreaming / Edition Forsbach  ISBN 9783959040808    www.edition-forsbach.de
 
Am Anfang ist es nur ein Traum - Stollberger, Sabine
 
Torsten Passie:  Ekstatisches Erleben - Studien zur Geschichte und Psychologie ekstatischer Erfahrungen
 
Ektatische Erfahrungen prägen seit Urzeiten das Selbst- und Welterleben des Menschen. Noch heute stehen sie bei Naturvölkern im Zentrum kultureller Entwicklung. Ekstatische Zustände sind bei körperlichen Grenzerfahrungen, in der Jungendkultur und der Psychotheraphie von erheblicher Bedeutung. Etwa 30 bis 40 Prozent der Menschen hatten mindestens einmal im Leben eine mystische Erfahrung. Die Wirkungskraft, die davon ausgeht, wird intensiv in diesem Buch beschrieben. Diese Erfahrungen können Lebensgefühl und Werte verändern oder neue Perspektiven eröffnen. Die besonderen Wirkungen wurden bereits seit dem Mittelalter diskutiert. In der spirituellen Dimension sind sie auch für die Psychotherapie interessant. Ebenfalls werden Aspekte aus der wissenschaftlichen Forschung erläutert. Ekstase hat komplexe Nach- und Nebenwirkungen. Der Autor beschäftigt sich seit mehr als 35 Jahren mit ekstatischen Erfahrungen. Er klärt auf über ihre Erscheinungsweisen und informiert den Leser über die diversen veränderten Bewusstseinszustände, die auch erschreckender Art sein können. 
 
Nachtschatten Verlag  ISBN 9783037885208  36,00 Euro   www.nachtschatten-science.ch
 
Ekstatisches Erleben - Passie, Torsten
 
Christina Wiedemann u. und Nadja Buchczik:  Beauty Food
 
Sich schlank essen mit dem Beauty-Faktor ist ganz einfach, wie diese 50 Wohlfühlrezepte zeigen. Mit köstlichen Gerichten und Superfoods kann man Vitalität und Schönheit auf natürliche Weise positiv beeinflussen. Damit fühlt man sich nicht nur besser, sondern tut auch jede Menge für seine Gesundheit. Die Autorin hält viel Wissenswertes parat mit Ideen gegen den kleinen Hunger und einfachen Snacks. Mit einer Extraportion an Vitalstoffen und dem ausführlichen Hintergrundwissen, kurbelt man den Stoffwechsel an und zeigt seinem inneren Schweinehund die rote Karte. Viele Gerichte lassen sich einfach vorbereiten und ins Büro mitnehmen. Genussvoll schlank essen hält den Körper fit und tut außerdem Geist und Seele gut. Christina Wiedemann verrät das Geheimnis einer schlanken Figur und strahlendem Aussehn mit Glow-Effekt. 
 
Edition Michael Fischer  ISBN 9783863559755  15,00 Euro  www.emf-verlag.de
 
Schlank und schön - Beauty-Food - Wiedemann, Christina
 
Thorsten Dargatz: Das große Rückenbuch - Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und behandeln 
 
Dieses Buch beschäftigt sich mit den Bereichen Bewegung, Psyche und Ernährung. Es werden auch die von der AGR ausgezeichneten Produkte vorgestellt, die für alle Rückengeplagten eine große Hilfe darstellen. Zahlreiche ausgewiesenen Experten haben wertvolle Tipps beigesteuert. Durch gezielte Bewegungen soll die Gesundheit gefördert und Schmerzen verhindert werden, um eine dauerhafte Verbesserung zu erreichen. Mit diesem Programm und etwas Übung ist es also möglich, zu einer natürlichen Haltung zurück zu finden. Mit dem Training können auch chronisch Geplagte viel erreichen. Mit täglichem Üben kann der Rücken dauerhaft gestärkt werden und die Ursache der Schmerzen wird bekämpft. So arbeitet man effektiv gegen Verspannungen an - der beste Weg zu einem leistungsstarken Rücken.
 
Aktion Gesunder Rücken e.V. ISBN 9783936119145  12,95 Euro  www.agr-ev.de
 
Das große AGR Rückenbuch - Dargatz, Thorsten
 
Annelie Keil:   Wenn das Leben um Hilfe ruft: Angehörige zwischen Hingabe, Pflichtgefühl und Verzweiflung
 
Pflegende Angehörige erleben oft das Glück gebraucht zu werden und gleichzeitig das Dilemma, keine Wahl zu haben. Dieses Buch möchte auf die Hilferufe derer aufmerksam machen, die das Leben gerade besonders erleiden und der anderen, die sich um die Nöte ihrer Angehörigen kümmern. Es ruft zu mehr Solidarität und Mitgefühl auf, abseits vom übertriebenen Sicherheitsdenken. Gesundheitswahn gefährdet als Vermeidungsstrategie das Wohlbefinden und das Älterwerden selbst scheint voller Risiken. Mit dieser Lektüre begibt man sich auf eine Reise in die sehr persönlichen Lebens- und Gefühlslandschaften der mitmenschlichen Zuwendung und der gegenseitigen Sorge. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern um das Leben, so wie es ist. Ob unmittelbar betroffen oder angehörig, ob professionell geschult oder ehrenamtlich tätig - wir müssen von Zeit zu Zeit zulassen, dass wir vom Leben, seinem Glück und seinem Leiden ergriffen werden. Wichtig ist es, sich immer wieder für eine Kultur der Fürsorge einzusetzen. 
 
Scorpio Verlag  ISBN 9783958031289   16,99 Euro  www.scorpio-verlag.de

Wenn das Leben um Hilfe ruft - Keil, Annelie

 Beate Großmann: Weiterl(i)eben - Mit der Trauer im Herzen weiterleben und weiterlieben

Dieses Buch möchte eine Orientierung bei schmerzlichen Verlusten sein, um zu trauern und gleichzeitig alles in seinem Herzen zu bewahren. Angestrebt wird die Hilfe aus eigener Kraft, schließlich wird die Beziehung über den Tod hinaus gelebt. Als ein natürliches Mittel der Psyche ist die Trauer der Weg, um mit dem Verlust umzugehen - das Begleitbuch von Beate Großmann ist eine Stütze in dieser Ausnahmesituation und ermutigt dazu, seine Gefühle anderen mitzuteilen. Insbesondere Symbole und Rituale spielen im Umgang mit den eigenen Emotionen eine wichtige Rolle. Die Auseinandersetzung mit der Trauer ist sehr wichtig und mit "Weiterl(i)ieben" hat man eine wertvolle Orientierungshilfe für die schwere Zeit. Damit kann man Trauernden Zuwendung und Verständnis geben, Botschaften des Verstorbenen verstehen. Eine einfühlsame und berührende Lektüre für Trauernde und ihre Angehörigen - Gefühle wie Wut, Verzweiflung und Ratlosigkeit werden aufgegriffen und ernst genommen, sodass sich der Leser wirklich verstanden fühlt. Das Buch bietet eine Fülle an Unterstützungsmöglichkeiten und echte Hilfe.

Masou Verlag  ISBN 9783944648798 10,90 Euro  www.masou-verlag.de

WEITERL(I)EBEN - Großmann, Beate

Rüdiger Dahlke: Bewusst fasten - Ein achtsamer Wegweiser zu neuen Erfahrungen

Fasten kann als Selbsterkenntnis betrachtet werden, um es mit Leib und Seele anzuwenden. Unterstützend dabei wirken naturheilkundliche Behandlungen, sowie Reinigungs- und Baderituale. Das Mantra in der Fastenzeit lautet Bewusstheit, denn es ist inzwischen wissenschaftlich belegt, dass Fasten gesunde Körperzellen stärkt und kranke schwächt. Es wird auch der spirituellen Seite des Fastens sehr viel Raum gegeben, was zeigt, dass es viel mehr ein Weg als eine Therapie ist. Von den ganz ursprünglichen bis zu den modernen Kuren mit grünen Smoothies wird alles genau beschrieben. Dies ist der Einstieg in eine Ernährung im Einklang mit uns selbst, hin zu bewusstem, eigenverantwortlichem Handeln. Neue Erfahrungen werden ermöglicht und eine tiefe Reinigung findet statt.

Königsfurt-Urania Verlag ISBN 9783868261639 9,95 Euro  www.koenigsfurt-urania.com

Bewusst fasten - Dahlke, Ruediger

Jens Weidner: Optimismus - Warum manche weiterkommen als andere

Auf diesen Seiten gibt es viel Wissenswertes über Optimismus und Pessimismus. Man erfährt, warum man mit der rosa Brille im Leben manchmal einfach weiter kommt. Es gibt viele Praxistipps, denn mit einer optimistischen Lebenseinstellung lassen sich hohe Ziele mit höherer Wahrscheinlichkeit erreichen - schließlich kann der Glaube ans Gelingen Berge versetzen. Optimismus ist ein tolles Lebensgefühl und kann das Berufs- und Privatleben verschönern. Das vorliegende Buch ermutigt zu einer solchen Lebenseinstellung, weil sie den Menschen voranbringt und die Basis dafür bildet, warum manche weiterkommen als andere. Eine positive Sicht auf die Dinge (gerade auch in schwierigen Situationen) macht den echten hoffnungsvollen Zeitgenossen aus. Diese Lektüre bietet viel Anreiz dafür zum Optimismus-Fan zu werden und kann daher auf jeden Fall zur Nachahmung empfohlen werden.

Campus Verlag ISBN 9783593507415  19,95 Euro  www.campus.de

Optimismus - Weidner, Jens

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 

 

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